Venez découvrir l’art de la bienveillance avec soi-même avec l’outil sophrologique

Je vous propose des outils, pour vous libérer de vos blocages, afin de pouvoir mieux vivre qui vous êtes.

1/Les émotions, dialogue de notre corps.

Les émotions sont un langage ; Elles peuvent nous envahir et nous détruire. Celles que nous exprimons maladroitement abîment nos relations.
Savez-vous reconnaître les émotions qui vous guident ou au contraire ce sont elles qui vous manipulent ?
Savez vous réagir devant vos peurs, dire vos colères ? Êtes-vous libre de culpabilité ou de rancune ?
Je vous invite dans cet atelier à les reconnaitre, mieux les comprendre afin de laisser libre cours à ce mouvement de vie, qui fait de nous des êtres humains.

2/Confiance en soi, affirmez-vous…

La confiance en soi est votre meilleure amie comme votre pire ennemi. Elle peut vous faire soulever des montagnes, ou se dissoudre comme neige au soleil.
Dans ce monde en perpétuel mouvement chacun de nous peut perdre pieds suite à des évènements particulier, se retrouver sans travail, la maladie d’un proche, l’handicap…
Comment faire alors pour développer une confiance à toute épreuve, et en toutes circonstances ?
Quelles en sont les mécanismes ? Quels en sont les causes ? Comment retrouver confiance en soi ?

3/Stop au stress.

Le stress fait partie de notre époque. Tout le monde en parle tout le temps, tous les jours.
Notre société engendre du stress, nous sommes aujourd’hui nombreux à le subir…
Je vous amène progressivement des éléments théoriques et pratiques pour mieux gérer ces effets néfastes afin de retrouver mieux être et vivre mieux.

4/Du corps douloureux au corps ressources :

Une approche non médicamenteuse.
De nos jours les études scientifiques menées ces dernières années ont permis de mettre en évidence les apports des techniques non médicamenteuses, ou méthodes alternatives complémentaires, comme la sophrologie.
C’est sur la base de ces travaux que le Ministère de la Santé dans son plan d’amélioration de la prise en charge de la douleur 2006-2010 (page 26) écrivait :
Le traitement médicamenteux ne constitue pas la seule réponse à la demande des patients douloureux. Les techniques non médicamenteuses de prise en charge de la douleur existent.
Les professionnels et les usagers les reconnaissent comme efficaces.
Je vous apporte des éléments théoriques et pratiques pour vous permettre de vivre mieux votre corps.

5/La Musicothérapie :

Grace à ce soin vous serez, baigné et enveloppé, par les vibrations sonore des bols chantants tibétain, des diapasons thérapeutique.
Il vous permettra de vivre des états de relaxation profonde qui vous permettrons de retrouver votre harmonie globale et votre bien-être ainsi que vos forces d’auto guérison.

Année 2020/2021 : 30 séances de sophrologie – Engagement à l’année – 30 séances à l’année. Soit 10 euros la séance. 100 euros au trimestre

Pour une rentrée bien être avec la sophrologie, je vous propose un accompagnement tout au long l’année.

Crédit photo : www.philippehervouet.fr

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DATES 2021-2022 LES JEUDIS

Séance découverte le : jeudi 23 septembre 2021.

• En septembre 2021: Le 23/09 (séance découverte), le 30/09/2021
• En octobre  2021: Le 07/10, le 14/10, le 21/10/2021.
• En novembre 2021 : Le  11/11, le 18/11, le 25/11/2021.
• En décembre 2021: Le 02/12, le 09/12, le 16/12/2021.
• En janvier 2022 : Le 06/01, le 13/01, le 20/01, le 27/01/2022.
• En février 2022 : Le 03/02, le 10/02/2022.
• En mars 2022 : Le  03/03, ,le 10/03, le 17/03, le 24/03, le 31/03/2022.
• En avril 2022 : Le 07/04, le 09/04, le 14/04/2022.
• En mai 2022 : Le 05/05, le 12/05, le 19/05, le 26/05/2022.
• En juin 2022 : Le 03/06, le 09/06, le 16/06, le 23/06, le 30/06/2022.

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De soins de détente et de relaxation du corps et de l’esprit.

Pour commandez le chèque K-Do contactez Nathalie Ange 06.77.49.61.00

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• www.sophrologie-rhonealpes.fr
• www.syndicat-sophrologues.fr
• www.federation-sophrlogie.org
• www.sophrologie-info.com
• www.sophrologie-pratique.fr
• www.sophrologie-recherche.com

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Ateliers sophrologie – Tout public (42)

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Je vous propose des outils, pour vous libérer de vos blocages, afin de pouvoir mieux vivre qui vous êtes.
Lieu : Nathalie ANGE – 1 chemin du vieux château – 42390 VILLARS – 06-77-49-61-00
Horaire en soirée: Jeudi de 18 h 30 à 20 h 00.
Dates: Voir en bas de page
Prix: 11 euros la séance. 110 euros au trimestre

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Bulletin d’inscription

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Chèque K-Do

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