La sophro-énergie permet donc de prendre conscience de notre hygiène de vie et de notre état de stress
Dès qu’une pensée est émise, impossible de la reprendre, elle continue son chemin, porteuse d’un message vibratoire qui sera perçu par tout corps vibrant à la même fréquence, y comprit par les constituants du corps humain.
Nous sommes ce que nous pensons.
Notre corps est une représentation matérielle de ce que nous sommes en train de penser.
Le professeur Candace Pert a prouvé l’existence des neuropeptides, les « molécules de l’esprit » émises par notre corps à chaque émotion, chaque pensée, chaque souvenir.
Pour chacun d’eux, il existe des récepteurs dans nos organes, nos tissus (notamment les muscles) et dans notre système immunitaire qui sont donc « au courant » de tout ce que nous pensons et ressentons.
De l’infiniment grand, je rencontre l’infiniment petit à l’intérieur de moi.
La sophrologie est une discipline du corps et de l’esprit visant à activer la conscience et les valeurs de l’existence.
La méditation dite pleine conscience s’accorde parfaitement avec la sophrologie qui utilise tous les principes :
La respiration, l’écoute des sens, l’écoute du corps vers l’observation de soi même pour prendre conscience de la vivance, de ce que l’on sent, ressent, sans analyse sans jugement, et interprétation.
Un nouveau départ mode de pensée, un autre regard de qui nous sommes.
Il en découle, par l’abandon de la fonction et le lâcher-prise du mental, un mouvement de libération. Cette détente intérieure ouvre un espace de reconnexion à soi, à son énergie intime, à son corps physique, à ses émotions, et permet également un lien plus conscient avec l’énergie du monde extérieur.
Ce processus harmonise les vibrations de l’être et favorise l’accord subtil entre notre fréquence intérieure et celles de notre environnement.
Notre équilibre énergétique se régénère naturellement : par l’air que nous respirons, l’eau que nous buvons, les aliments que nous assimilons, mais aussi par des influences plus fines issues de notre milieu de vie, comme, par exemple, la synthèse d’une vitamine grâce à l’exposition au soleil.
